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Winter seasons are usually bed weathers and chill indoor activities.

It doesn't mean though that it will be less fun and start to get boring as we go deep into the longest of the four seasons. All that is needed is to make winter work for you rather than treating it as an obstacle.

With that, here are 5 ways to stay active during winter season.

1. Chores

Winter season is surprisingly the one with the most chores required. Whether it's manually plowing the snow or preparing for family coming over, the final "Ber Months" are the ones where a lot has to be done.

The key here is to treat the winter season like you normally treat other seasons. The only thing that should be stopping you is extreme weather conditions.

Instead of doing things in bulk so that you will not need to go out often, keep your body active and do the same frequency of activities like in the hotter seasons. 

This will prevent stagnation of body activity due to extended periods of rest.

2. Spend time with the kids

The ones who look forward to winter the most are those who do not have a single thing to deal with in life which are the kids. You will be surprised how kids are able to enjoy lengthy periods playing in the snow, making snow figurines.

It does not necessarily mean you need to have your own kids to be able to pull this up. It could be a close neighbor or an immediate relative such as nephews, nieces, and grandchildren.

Spending your free time keeping up with the pace of the kids as they enjoy winter activities is enough to keep the body physically active during winter season.

3. Power through all the way

If you can power the cold weather just to get to work, that means you can do the same when going to the gym or a fitness facility right? So why should winter season be used as an excuse?

The key is to power through all the way. Treat your workouts with the same urgency as you treat your job.

Both are for your own good anyway.

4. Winter sport as a hobby 

Instead of feeling bad about the fact that snowfall has stopped you from playing your usual sport, why not pick up a winter sport as a hobby?

It still involves the same amount of physical activity and effort, especially when you are starting to breath heavily in the cold thin air. The same concept applies when you are running with a training mask under the sun.

Choose only the winter sports that will require a lot of body movement and use of your muscles. You can pick up another one with less activity if you feel like it anyway.

5. Dress with mobility

Wearing multiple layers of thick clothing is inevitable during winter. This however hampers your mobility, especially when you get to that second layer.

Since you plan to put on more than two layers underneath when that temperature hits below zero, why not wear multiple spandex layers underneath instead?

People who wear compression clothing under their first layer can attest to how it provides the same effect as your normal clothing.

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Sportek International has been the most trusted brand in the textile industry since 1991. Our goal and mission statement at Sportek is to serve our customers and navigate them through the process and through our capabilities to further help them and their brands reach their maximum potential. We are recognized as the largest suppliers of spandex, stretch and functional fabrics in the United States, Canada, and Mexico.

We specialize in areas such as technical, functional, circular/ tricot knit, woven stretch fabrics as well as sublimation and custom digital printing. We are focused on supplying to the activewear, yoga wear, sportswear, and sublimation industries.

Our innovation and creativity have allowed us to help our clients stay in a competitive rapidly growing and changing apparel industry. We provide clients with the latest and most up to date styles. The Sportek ensures that all its textiles are only of the most premium of quality.  Our sources are tested and kept up to the high standards. Sportek understands that our customers can be in very time restricted situations. Sportek logistics, with its sophisticated stock system, has the quickest turnaround time on its orders, as well as sample orders.

EN ESPAÑOL

Las temporadas de invierno son por lo general los tiempos de cama y las actividades de interior frío.

Sin embargo, no significa que será menos divertido y que comience a aburrirse a medida que profundizamos en la más larga de las cuatro temporadas. Todo lo que se necesita es hacer que el invierno funcione para usted en lugar de tratarlo como un obstáculo.

Con eso, aquí hay 5 formas de mantenerse activo durante la temporada de invierno.

1. Tareas

La temporada de invierno es sorprendentemente la que más tareas requiere. Ya sea en la nieve de forma manual o en la preparación para la familia que viene, los "Meses de Ber" finales son aquellos en los que se debe hacer mucho.
La clave aquí es tratar la temporada de invierno como normalmente tratas otras temporadas. Lo único que debería detenerte es las condiciones climáticas extremas.

En lugar de hacer las cosas a granel para que no tenga que salir a menudo, mantenga su cuerpo activo y haga la misma frecuencia de actividades como en las estaciones más calurosas.

Esto evitará el estancamiento de la actividad corporal debido a largos períodos de descanso.

2. Pasa tiempo con los niños.

Los que más esperan con ansia el invierno son aquellos que no tienen una sola cosa con la que lidiar en la vida, que son los niños. Te sorprenderás de cómo los niños pueden disfrutar de largos períodos jugando en la nieve, haciendo figuras de nieve.

No significa necesariamente que necesite tener sus propios hijos para poder hacer esto. Podría ser un vecino cercano o un pariente inmediato como sobrinos, sobrinas y nietos.

Pasar su tiempo libre para mantener el ritmo de los niños mientras disfrutan de las actividades de invierno es suficiente para mantener el cuerpo físicamente activo durante la temporada de invierno.

3. Potencia en todo el camino.

Si puede aprovechar el clima frío para ir al trabajo, eso significa que puede hacer lo mismo cuando va al gimnasio o al gimnasio, ¿no? Entonces, ¿por qué debería usarse la temporada de invierno como una excusa?

La clave es poder en todo el camino. Trata tus entrenamientos con la misma urgencia que tratas tu trabajo.
Ambos son por tu propio bien de todos modos.

4. El deporte de invierno como pasatiempo.

En lugar de sentirte mal por el hecho de que la nieve te haya impedido practicar tu deporte habitual, ¿por qué no elegir un deporte de invierno como pasatiempo?

Todavía involucra la misma cantidad de actividad física y esfuerzo, especialmente cuando empiezas a respirar profundamente en el aire frío y delgado. El mismo concepto se aplica cuando se está ejecutando con una máscara de entrenamiento bajo el sol.

Elija solo los deportes de invierno que requerirán mucho movimiento corporal y el uso de sus músculos. Puedes elegir otro con menos actividad si así lo deseas.

5. Vestido con movilidad.

El uso de múltiples capas de ropa gruesa es inevitable durante el invierno. Sin embargo, esto dificulta su movilidad, especialmente cuando llega a esa segunda capa.

Ya que planea colocar más de dos capas debajo cuando esa temperatura llegue a cero, ¿por qué no usar varias capas de spandex debajo?

Las personas que usan ropa de compresión debajo de su primera capa pueden dar fe de cómo proporciona el mismo efecto que su ropa normal.

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Sportek International ha sido la marca más confiable en la industria textil desde 1991. Nuestra meta y declaración de misión en Sportek es servir a nuestros clientes y navegarlos a través del proceso y a través de nuestras capacidades para ayudarlos a que sus marcas alcancen su máximo potencial. Somos reconocidos como los mayores proveedores de telas de spandex, stretch y funcionales en los Estados Unidos, Canadá y México.

Nos especializamos en áreas técnicas, funcionales, circulares / tricot de punto, telas elásticas tejidas, así como sublimación e impresión digital personalizada. Estamos enfocados en el suministro a las industrias de ropa deportiva, ropa de yoga, ropa deportiva y sublimación.

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EN FRANÇAIS

Les saisons hivernales sont généralement le temps au lit et le froid des activités intérieures.

Cela ne signifie pas pour autant que ce sera moins amusant et que l’ennui deviendra ennuyeux alors que nous allons au fond de la plus longue des quatre saisons. Tout ce dont vous avez besoin est de faire fonctionner l’hiver pour vous plutôt que de le traiter comme un obstacle.

Avec cela, voici 5 façons de rester actif pendant la saison hivernale.

1. Corvées

La saison d'hiver est étonnamment celle avec le plus de corvées requises. Qu'il s'agisse de déneiger manuellement ou de préparer l'arrivée de la famille, les derniers "mois Ber" sont ceux où il reste encore beaucoup à faire.
La clé ici est de traiter la saison d'hiver comme vous traitez normalement les autres saisons. La seule chose qui devrait vous arrêter, ce sont les conditions météorologiques extrêmes.

Au lieu de faire des choses en vrac pour ne pas avoir à sortir souvent, gardez votre corps actif et faites la même fréquence d'activités que pendant les saisons les plus chaudes.

Cela évitera la stagnation de l'activité corporelle en raison de longues périodes de repos.

2. Passez du temps avec les enfants

Ceux qui ont le plus hâte d’hiver sont ceux qui n’ont rien à faire dans la vie, à savoir les enfants. Vous serez surpris de voir à quel point les enfants peuvent profiter de longues périodes dans la neige en fabriquant des figurines de neige.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez besoin d'avoir vos propres enfants pour pouvoir tirer cela au clair. Il peut s'agir d'un voisin proche ou d'un parent proche tel que neveux, nièces et petits-enfants.

Passer son temps libre à suivre le rythme des enfants lorsqu'ils pratiquent des activités hivernales suffit à maintenir le corps physiquement actif pendant la saison hivernale.

3. Pouvoir jusqu'au bout

Si vous pouvez faire fonctionner le froid uniquement pour aller au travail, cela signifie que vous pouvez faire de même lorsque vous vous rendez au gymnase ou dans un centre de fitness, non? Alors, pourquoi l’hiver devrait-il servir de prétexte?

La clé est de pouvoir traverser tout le chemin. Traitez vos entraînements avec la même urgence que votre travail.
Les deux sont pour votre bien quand même.

4. Les sports d'hiver comme passe-temps

Au lieu de vous sentir mal à l'aise avec le fait que la neige vous ait empêché de pratiquer votre sport habituel, pourquoi ne pas choisir un sport d'hiver comme passe-temps?

Cela implique toujours le même niveau d'activité physique et d'effort, surtout lorsque vous commencez à respirer profondément dans l'air très froid. Le même concept s'applique lorsque vous utilisez un masque d'entraînement sous le soleil.

Choisissez uniquement les sports d'hiver qui nécessiteront beaucoup de mouvements du corps et d'utilisation de vos muscles. Vous pouvez en choisir un autre moins actif si vous en avez envie.

5. Robe à mobilité

Porter plusieurs couches de vêtements épais est inévitable en hiver. Cela entrave toutefois votre mobilité, surtout lorsque vous arrivez à cette deuxième couche.

Puisque vous envisagez de placer plus de deux couches en dessous lorsque la température est inférieure à zéro, pourquoi ne pas porter plusieurs couches d'élasthanne en dessous?

Les personnes qui portent des vêtements de compression sous leur première couche peuvent attester de la manière dont elles produisent le même effet que vos vêtements normaux.

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Sportek International est la marque la plus fiable de l'industrie textile depuis 1991. Notre objectif et notre mission chez Sportek sont de servir nos clients et de les parcourir tout au long du processus. Grâce à nos capacités, nous les aidons à atteindre leur potentiel maximum. Nous sommes reconnus comme les plus grands fournisseurs de tissus spandex, extensibles et fonctionnels aux États-Unis, au Canada et au Mexique.

Nous nous spécialisons dans des domaines tels que les tissus techniques, fonctionnels, tricot circulaires / tricotés, les tissus extensibles tissés ainsi que l’impression numérique sur mesure par sublimation. Nous nous concentrons sur la fourniture aux secteurs des vêtements de sport, du yoga, des vêtements de sport et de la sublimation.

Notre innovation et notre créativité nous ont permis d’aider nos clients à rester dans une industrie du vêtement en pleine croissance et en pleine croissance. Nous fournissons aux clients les styles les plus récents et les plus à jour. Le Sportek s'assure que tous ses textiles ne sont que de la plus haute qualité. Nos sources sont testées et maintenues aux normes élevées. Sportek comprend que nos clients peuvent être dans des situations très limitées. Sportek Logistics, avec son système de stock sophistiqué, a le délai d'exécution le plus rapide pour ses commandes, ainsi que des ordres d'échantillon.