10 Reasons You Should Wear Compression. You probably know No. 7 Already
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Compression has become a convenient alternative to the common cotton shirt. So much so that people wouldn't mind spending a bit more to transform their wardrobe with more breathable alternatives.
There are several reasons why compression clothing is more practical, especially for an active lifestyle. We've gathered 10 reasons why you might want to consider a switch.
Reduces muscle fatigue
What is the initial reaction to tired muscles? We compress it to restrict extra movement, right? That's why compression shirts and shorts are popular for athletes. Some even use them as an undershirt to their sports uniform.
Wearing compression for workouts helps you to sustain muscle activity without the threat of your body easily giving up on you due to soreness and fatigue.
Before you train for muscle endurance, be sure you are dressed for it first.
Prevents muscle strain
Another benefit of wearing compression is its technology. It's optimized to stretch according to the body's physical limits. Compression aids in strain recovery too especially if you are injury-prone.
Avoid muscle soreness
Since compression prevents muscle strain, it also helps you avoid what comes next, which is soreness. Your on-seasons are going to inevitably beat up your muscles already. That is why you have to do everything you need to prevent such, hence use compression for your heavy exercises.
Optimized exertion
Your effort in your workouts may be limited by the clothes you wear. Wear a tight cotton shirt and it will restrict your movement. Wear a baggy shirt and it might get in the way of your workouts.
To make sure you are able to exert maximum effort in your workouts, compression clothing from top to bottom can improve the direction of the energy you exert.
Increased explosive strength
Ever wonder why CrossFit athletes wear tight compression shirts in training and in competition? Here's why.
CrossFit athletes rely heavily on explosive strength to complete a series of strength and agility workouts within a short period of time.
You'll also see endurance athletes such as marathon runners, cyclists, and triathletes wear compression as tight as science would allow them to.
Breathability
Remember when we said wearing tight shirts would restrict your movement? Not only will it do that but it can also literally suffocate your muscles.
It's not only your lungs that need oxygen. Your muscles need it to function properly too and to promote an even distribution of blood.
Compression is designed to promote blood flow and improve the oxygenation of muscle tissue. Allowing your muscles to properly breathe will make you perform better.
Comfort
This one is a no-brainer. Despite the pressure compression applies to the areas it covers, it still happens to be more comfortable than a loose shirt.
That's why athletes and active people love to wear compression even in casual events. Not only does it give them a good fit but it also makes them comfortable knowing they can move around a lot and still stay fresh.
Improves strength
Another no-brainer here. Even hardcore bodybuilders recognize how compression aids their workouts better. Sure you would see them still wear the cutout tees but it's more for flaunting their muscles rather than for function.
Since compression promotes muscle strength and recovery, chances are you'll see a bodybuilder wear compression if you happen to see them in a sleeved shirt.
Aids recovery
We already mentioned recovery in the previous entry. That's because its previously mentioned benefits not only optimizes the muscle tissues, but it also gives it enough room for healing.
Better groin support
Cups are used to protect direct hits to the groin in combat sport. What type of groin support are we talking about then?
It's the one that keeps your private parts intact for any physical activity. The kind of groin support that prevents the risk of hernia.
The good thing about compression is it does not feel suffocating down there as well.
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Sportek International has been the most trusted brand in the textile industry since 1991. Our goal and mission statement at Sportek is to serve our customers and navigate them through the process and through our capabilities to further help them and their brands reach their maximum potential. We are recognized as the largest suppliers of spandex, stretch and functional fabrics in the United States, Canada, and Mexico.
We specialize in areas such as technical, functional, circular/ tricot knit, woven stretch fabrics as well as sublimation and custom digital printing. We are focused on supplying to the activewear, yoga wear, sportswear, and sublimation industries.
Our innovation and creativity have allowed us to help our clients stay in a competitive rapidly growing and changing apparel industry. We provide clients with the latest and most up to date styles. The Sportek ensures that all its textiles are only of the most premium of quality. Our sources are tested and kept up to the high standards. Sportek understands that our customers can be in very time restricted situations. Sportek logistics, with its sophisticated stock system, has the quickest turnaround time on its orders, as well as sample orders.
EN ESPAÑOL
La compresión se ha convertido en una alternativa conveniente a la camisa de algodón común. Tanto es así que a la gente no le importaría gastar un poco más para transformar su guardarropa con alternativas más transpirables.
Hay varias razones por las cuales la ropa de compresión es más práctica, especialmente para un estilo de vida activo. Hemos reunido 10 razones por las que es posible que desee considerar un cambio.
Reduce la fatiga muscular
¿Cuál es la reacción inicial a los músculos cansados? Lo comprimimos para restringir el movimiento extra, ¿verdad? Es por eso que las camisas y pantalones cortos de compresión son populares para los atletas. Algunos incluso los usan como camiseta para su uniforme deportivo.
El uso de compresión para los entrenamientos te ayuda a mantener la actividad muscular sin la amenaza de que tu cuerpo te abandone fácilmente debido al dolor y la fatiga.
Antes de entrenar para la resistencia muscular, asegúrese de estar vestido para ello primero.
Previene la tensión muscular
Otro beneficio de usar compresión es su tecnología. Está optimizado para estirarse de acuerdo con los límites físicos del cuerpo. La compresión también ayuda a recuperar la tensión, especialmente si eres propenso a las lesiones.
Evitar el dolor muscular
Dado que la compresión evita la tensión muscular, también te ayuda a evitar lo que viene después, que es el dolor. Tus temporadas ya van a golpear inevitablemente tus músculos. Es por eso que debe hacer todo lo necesario para evitarlo, por lo tanto, utilice la compresión para sus ejercicios pesados.
Esfuerzo optimizado
Su esfuerzo en sus entrenamientos puede estar limitado por la ropa que usa. Use una camisa de algodón ajustada y restringirá su movimiento. Use una camisa holgada y podría interferir con sus entrenamientos.
Para asegurarse de que puede ejercer el máximo esfuerzo en sus entrenamientos, la ropa de compresión de arriba a abajo puede mejorar la dirección de la energía que ejerce.
Incremento de la fuerza explosiva
¿Alguna vez se preguntó por qué los atletas de CrossFit usan camisas de compresión ajustadas en el entrenamiento y en la competencia? Este es el por qué.
Los atletas de CrossFit dependen en gran medida de la fuerza explosiva para completar una serie de entrenamientos de fuerza y agilidad en un corto período de tiempo.
También verá atletas de resistencia, como corredores de maratón, ciclistas y triatletas, que usan una compresión tan ajustada como la ciencia lo permite.
Transpirabilidad
¿Recuerdas cuando dijimos que usar camisas ajustadas restringiría tu movimiento? No solo lo hará, sino que también puede sofocar literalmente sus músculos.
No solo los pulmones necesitan oxígeno. Sus músculos también lo necesitan para funcionar correctamente y para promover una distribución uniforme de la sangre.
La compresión está diseñada para promover el flujo sanguíneo y mejorar la oxigenación del tejido muscular. Permitir que tus músculos respiren adecuadamente te hará rendir mejor.
Comodidad
Este es obvio. A pesar de que la compresión de presión se aplica a las áreas que cubre, sigue siendo más cómoda que una camisa holgada.
Es por eso que los atletas y las personas activas aman usar la compresión incluso en eventos casuales. No solo les da un buen ajuste, sino que también los hace sentir cómodos sabiendo que pueden moverse mucho y mantenerse frescos.
Mejora la fuerza
Otra obviedad aquí. Incluso los culturistas hardcore reconocen cómo la compresión ayuda mejor a sus entrenamientos. Seguro que los verías usar las camisetas recortadas, pero es más por alardear de sus músculos que por su función.
Dado que la compresión promueve la fuerza muscular y la recuperación, lo más probable es que veas a un culturista usar compresión si los ves en una camisa de manga.
Recuperación de ayudas
Ya mencionamos la recuperación en la entrada anterior. Esto se debe a que sus beneficios mencionados anteriormente no solo optimizan los tejidos musculares, sino que también le dan suficiente espacio para la curación.
Mejor soporte de la ingle
Las copas se utilizan para proteger los golpes directos a la ingle en el deporte de combate. ¿De qué tipo de soporte de la ingle estamos hablando entonces?
Es el que mantiene intactas tus partes privadas para cualquier actividad física. El tipo de soporte de la ingle que previene el riesgo de hernia.
Lo bueno de la compresión es que no se siente sofocante allí también.
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Sportek International ha sido la marca más confiable en la industria textil desde 1991. Nuestra meta y declaración de misión en Sportek es servir a nuestros clientes y navegarlos a través del proceso y a través de nuestras capacidades para ayudarlos a que sus marcas alcancen su máximo potencial. Somos reconocidos como los mayores proveedores de telas de spandex, stretch y funcionales en los Estados Unidos, Canadá y México.
Nos especializamos en áreas técnicas, funcionales, circulares / tricot de punto, telas elásticas tejidas, así como sublimación e impresión digital personalizada. Estamos enfocados en el suministro a las industrias de ropa deportiva, ropa de yoga, ropa deportiva y sublimación.
Nuestra innovación y creatividad nos han permitido ayudar a nuestros clientes a mantenerse en una industria competitiva de rápido crecimiento y cambio de ropa. Proporcionamos a los clientes los últimos y más actualizados estilos. The Sportek asegura que todos sus textiles son solo de la más alta calidad. Nuestras fuentes se prueban y se mantienen a los estándares más altos. Sportek entiende que nuestros clientes pueden estar en situaciones muy limitadas de tiempo. La logística de Sportek, con su sistema de stock sofisticado, tiene el tiempo de respuesta más rápido en sus pedidos, así como muestra
EN FRANÇAIS
La compression est devenue une alternative pratique à la chemise en coton classique. À tel point que les gens n'hésiteraient pas à dépenser un peu plus pour transformer leur garde-robe avec des alternatives plus respirantes.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les vêtements de compression sont plus pratiques, en particulier pour un style de vie actif. Nous avons rassemblé 10 raisons pour lesquelles vous pourriez envisager un changement.
Réduit la fatigue musculaire
Quelle est la réaction initiale aux muscles fatigués? Nous le compressons pour limiter les mouvements supplémentaires, non? C'est pourquoi les chemises et shorts de compression sont populaires pour les athlètes. Certains les utilisent même comme maillot de corps pour leur uniforme de sport.
Le port de la compression pour les séances d'entraînement vous aide à maintenir l'activité musculaire sans que votre corps ne vous abandonne facilement à cause de la douleur et de la fatigue.
Avant de vous entraîner pour l'endurance musculaire, assurez-vous que vous êtes habillé pour cela en premier.
Empêche la fatigue musculaire
Un autre avantage du port de la compression est sa technologie. Il est optimisé pour s'étirer en fonction des limites physiques du corps. La compression facilite également la récupération des contraintes, surtout si vous êtes sujet aux blessures.
Évitez les douleurs musculaires
Étant donné que la compression empêche la fatigue musculaire, elle vous aide également à éviter ce qui vient ensuite, qui est la douleur. Vos saisons vont déjà inévitablement battre vos muscles. C'est pourquoi vous devez faire tout ce dont vous avez besoin pour éviter cela, donc utilisez la compression pour vos exercices lourds.
Effort optimisé
Votre effort dans vos séances d'entraînement peut être limité par les vêtements que vous portez. Portez une chemise en coton moulante et cela limitera vos mouvements. Portez une chemise ample et cela pourrait gêner vos entraînements.
Pour vous assurer que vous êtes en mesure d'exercer un effort maximal dans vos séances d'entraînement, les vêtements de compression de haut en bas peuvent améliorer la direction de l'énergie que vous exercez.
Augmentation de la force explosive
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les athlètes CrossFit portent des chemises de compression serrées à l'entraînement et en compétition? Voici pourquoi.
Les athlètes CrossFit s'appuient fortement sur la force explosive pour effectuer une série d'exercices de force et d'agilité en peu de temps.
Vous verrez également des athlètes d'endurance tels que des coureurs de marathon, des cyclistes et des triathlètes porter une compression aussi serrée que la science le leur permettrait.
Respirabilité
Rappelez-vous quand nous avons dit que porter des chemises serrées restreindrait vos mouvements? Non seulement cela fera cela, mais cela peut aussi littéralement étouffer vos muscles.
Ce ne sont pas seulement vos poumons qui ont besoin d'oxygène. Vos muscles en ont également besoin pour fonctionner correctement et pour favoriser une distribution uniforme du sang.
La compression est conçue pour favoriser la circulation sanguine et améliorer l'oxygénation des tissus musculaires. Permettre à vos muscles de respirer correctement vous permettra de mieux performer.
Confort
Celui-ci est une évidence. Malgré la compression de la pression appliquée aux zones qu'il recouvre, il s'avère toujours plus confortable qu'une chemise ample.
C'est pourquoi les athlètes et les personnes actives aiment porter la compression même lors d'événements occasionnels. Non seulement cela leur donne un bon ajustement, mais cela les rend également à l'aise en sachant qu'ils peuvent beaucoup se déplacer et rester frais.
Améliore la force
Encore une évidence ici. Même les bodybuilders inconditionnels reconnaissent à quel point la compression facilite leurs entraînements. Bien sûr, vous les verriez toujours porter les t-shirts découpés, mais c'est plus pour faire étalage de leurs muscles plutôt que pour la fonction.
Étant donné que la compression favorise la force musculaire et la récupération, il est probable que vous verrez un bodybuilder porter une compression s'il vous arrive de les voir dans une chemise à manches.
Aide à la récupération
Nous avons déjà mentionné la reprise dans l'entrée précédente. En effet, ses avantages mentionnés précédemment optimisent non seulement les tissus musculaires, mais lui donnent également suffisamment de place pour la guérison.
Meilleur support à l'aine
Les tasses sont utilisées pour protéger les coups directs à l'aine dans le sport de combat. De quel type de support à l'aine parlons-nous alors?
C'est celui qui garde intactes vos parties intimes pour toute activité physique. Le type de support à l'aine qui empêche le risque de hernie.
La bonne chose à propos de la compression est qu'elle ne semble pas suffoquer là-bas également.
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Sportek International est la marque la plus fiable de l'industrie textile depuis 1991. Notre objectif et notre mission chez Sportek sont de servir nos clients et de les parcourir tout au long du processus. Grâce à nos capacités, nous les aidons à atteindre leur potentiel maximum. Nous sommes reconnus comme les plus grands fournisseurs de tissus spandex, extensibles et fonctionnels aux États-Unis, au Canada et au Mexique.
Nous nous spécialisons dans des domaines tels que les tissus techniques, fonctionnels, tricot circulaires / tricotés, les tissus extensibles tissés ainsi que l’impression numérique sur mesure par sublimation. Nous nous concentrons sur la fourniture aux secteurs des vêtements de sport, du yoga, des vêtements de sport et de la sublimation.
Notre innovation et notre créativité nous ont permis d’aider nos clients à rester dans une industrie du vêtement en pleine croissance et en pleine croissance. Nous fournissons aux clients les styles les plus récents et les plus à jour. Le Sportek s'assure que tous ses textiles ne sont que de la plus haute qualité. Nos sources sont testées et maintenues aux normes élevées. Sportek comprend que nos clients peuvent être dans des situations très limitées. Sportek Logistics, avec son système de stock sophistiqué, a le délai d'exécution le plus rapide pour ses commandes, ainsi que des ordres d'échantillon.